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2019年11月23日(土曜日) テーマ:注目
重いものを持ったときに腰の違和感をかんじます。薬局で湿布などを色々買ってみたのですが、やっぱり治りが遅くなるんですね。休養しても辛さは変わりませんでした。自分なりに調べたのですがここいらが限界のようです。ネットで調べたSETTEがいいと聞いたので早速いきました。身体の以上をいくつか見つけてもらいました。生活習慣でも色々と体に負荷がかかるのですね。張りなども軽く考えないようにしました。ペースを緩めてゆっくりと行きましょう。首や肩、関節などは痛みやすですからね。なにか不調が起きる前に行動です。

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